2 boites de thon au naturel (185 g poids égoutté l’une ) 100 g de flocons d’avoine; 1 gousse d’ail; 1 courgette; 10 cl de lait; 10 cl de crème liquide; 3 œufs; 2 cs. Préchauffer le four à 190°c. dans un saladier émietter le thon préalablement égoutté. ajouter les œufs et les flocons d'avoine, mélanger. incorporer ensuite le lait,. Le pain de courgette au thon est un plat délicieux et léger qui allie la fraîcheur de la courgette et la saveur savoureuse du thon. cette recette est parfaite pour ceux qui. 3 recettes filtrer pain de courgette au thon 4.2/5 ( 26 avis) pain de courgettes au thon et au surimi 0/5 ( 0 avis) courgettes au thon provencale 4/5 ( 5 avis) soif de recettes ? on. Ajoutez les œufs puis les flocons d’avoine et mélangez. versez ensuite le lait, puis le coulis de tomates. ajoutez l’ail des ours, puis salez légèrement et poivrez
Min. saler et poivrer. préchauffer le four à 180° (chaleur tournante, ou 190° chaleur normale). dans un saladier, mélanger les jaunes d’oeufs avec le fromage blanc,. Couper en rondelles fines (robot) les courgettes que vous mettez à cuire à feu doux dans une poêle avec l'huile d'olive (sel/ poivre) et deux gousses d'ail écrasées. Pour cette recette de pain de courgettes au thon et surimi maison, vous pouvez compter 15 minutes de préparation. pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de. Pour un repas léger et frais ou pour une entrée, ce pain de thon aux courgettes vous régaleront à tous les coups ! dans la série des pains de thon, et après. 300 g de thon en conserve; 2 courgettes; 3 oeufs; 100g de fromage blanc; 50 g de comté; persil; 100g de farine; 50 cl de lait; 1/2
Ingrédients: 300 gr de thon au naturel 1 courgette 100 gr de flocon d’avoine 10 cl de lait 10 cl de crème liquide 50 gr de comté râpé 3 œufs 1 cuill. à soupe d’huile d’olive 2 cuill. à. Pain de courgettes au thon et au surimi 0/5 0 commentaire ajouter ma photo soyez le premier à ajouter une photo à cette recette ! 1h30 facile bon marché mon carnet. Préparation préparation : 30min cuisson : 25min 1 couper les courgettes en dés. 2 les faire revenir tout doucement dans une poêle avec de l'huile et ail finement. Pain de thon aux courgettes, avoine et ail des ours - amandine cooking 21/04/17 09:00 voici la recette du pain de thon, agrémenté de courgette, flocons